Добро пожаловать,  Гость! Пожалуйста, Войдите или Зарегистрируйтесь.
|
 |
|
анкетой Гражданство приема российской первый страны области службы Свердловской работники гражданин самые Новости службы Сдержанное России востребованные Меняется Федерации заполнению Необходимо оформления график паспорт Проблемы работу Оформление документов граждан Публикации гостеприимство Главная иностранного своей гражданина Китайцы
Опрос Оцените работу движка
Оцените работу движка
Интересно ↓
Популярное
Рекламаматериал про космос тут ; мульти сплит-системы, кондиционеры сплит системы Москва в самом широком ассортименте |
 ---
Тренировка мышц брюшного пресса
Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.
Публикации → Рейды проверочные и профилактические ---
1 сентября 2016, 09:00
Резервное копирование по методу Евгения Попова
Что вы будете делать, если сегодня накроется ваш жесткий диск и вы потеряете все свои данные? А если Windows откажется загружаться в самый неподходящий момент? Вопрос не в том, [...]
Рубрика Безопасность
---
13 августа 2016, 15:00
5 Android-приложений для записи видео с экрана
От создания демо-роликов в Android в формате Apple TV до решения задач автоматизации через приложения – благодаря этому устройства Android постепенно меняют статус «полезного» на [...]
Рубрика Видео
---
19 ноября 2016, 12:00
tinyDraggable – минималистский jQuery-модуль для адаптации объектов к перетаскиванию
tinyDraggable – минималистский jQuery-модуль для адаптации объектов к перетаскиванию. tinyDraggable совместим с jQuery 1.5+ в браузерах Firefox, Safari, Chrome, Opera, Internet [...]
Рубрика Скрипты и коды
---
Как считать месячный цикл?
Менструальный цикл здоровой зрелой женщины составляет 28 дней. Ровно столько времени нужно луне для полного обновления – не зря женскую сексуальную энергию издревле связывали с ночным небесным светилом. Подобно месяцу, который появляется на ночном небе в виде тонкого серпика, растёт, достигая к полнолунию формы круга, и уменьшается, а потом вовсе исчезает, происходят изменения и в
|
